¿Seguiremos fortaleciendo el desarrollo intelectual, sin mirar que hoy en día los niños necesitan aprender sobre sus emociones? Un niño de hoy puede tener la capacidad de resolver un problema matemático, pero si no sabe cómo desenvolverse en las relaciones, o fracasa cuando tiene que solucionar un conflicto, ¿es un chico fuerte para este mundo?
Muchos habrán escuchado el conocido fenómeno de “Bullying” en las escuelas. Para quien no sabe lo que es, este concepto se refiere al acoso escolar, a toda forma de maltrato físico, verbal o psicológico que se produce entre niños, de forma reiterada y a lo largo del tiempo. Niños que se sienten “más fuertes”, se burlan, amenazan, incluso, golpean a otro niño que se muestra “diferente”, sumiso, con menos capacidad para defenderse. Si bien se sabe que es un fenómeno que ha crecido en el último tiempo, antes también ocurría pero con menor frecuencia. Algunos de ustedes, en su infancia, habrán recibido maltrato por parte de algún otro niño, algunos otros, lo habrán ejercido.
No es fuerte el niño que necesita ejercer algún tipo de violencia, más bien, hablamos de debilidad, ya que este necesita tener dominio sobre otro para sentirse poderoso y reconocido; carece también de habilidades emocionales, entre ellas, la empatía. Tampoco es fuerte aquel niño que no sabe cómo actuar ante esta situación, y permite que suceda.
A menudo se escucha a padres o maestros comentando orgullosos que sus hijos han sacados excelentes calificaciones en matemática, por ejemplo. Sin embargo, sería tan maravilloso que nos sintamos igual de orgullosos, si un niño supo compartir, defender a otro, expresar sus emociones, saber pedir lo que necesita… Supo cuidar y cuidarse, comunicarse, escuchar, ser tolerante ante la diferencia, empático ante el dolor ajeno…
Tal vez estamos ante niños intelectualmente inteligentes, pero analfabetos emocionalmente. Seguramente también, se trate de un fiel espejo de la actual situación del adulto de hoy.
¿Cómo enseñamos lo importante?
Muchas veces la causa del comportamiento del niño es que no acepta al otro, o no acepta la derrota, la frustración, la impotencia, un límite. Esto lo conduce a una reacción de descarga, que en el fondo, no hace más que hacerlo sentir más dolido, abandonado, incapaz o inseguro.
Que el niño pueda sentirse frustrado, débil, ignorado, triste, y no necesite reafirmar su mundo emocional desde una actitud agresiva hacia algo o alguien, sino que pueda nombrar lo que le pasa, por lo menos una palabra; o pueda llorar con humildad, permitir que lo abracen, lo ayuden, sería el aprendizaje más importante que podría aportar la escuela o familia de hoy.
Si su hijo o alumno le levanta la voz, si ha golpeado a alguien, si ha mentido, “fallado” con su palabra, si ha sido cruel, tirano, egoísta, puede sentirse indignado, castigarlo, o decirle, mirándolo desde arriba como un juez, “estás equivocado”, pero con esta actitud ¿fomentamos el desarrollo de su conciencia, la autobservación, la autodisciplina?
Debemos saber algo fundamental, el discurso moral, largos sermones sobre lo que está bien o mal, no solo no sirven, sino que además generan distancia en el vínculo. Decir “haz esto” o “no hagas aquello”, sin ayudarlos a pensar y sentir, produce personas autómatas, que obedecen según su conveniencia. Solo si alguien los está observando, hacen “lo correcto”. No se les fomenta la consciencia, ni el registro de sus propias emociones, y menos aún, la de los otros.
En cambio, si en lugar de dictaminar sentencia, hacemos una pregunta: “¿Qué te parece tu comportamiento?”, “¿Qué te ha hecho sentir tan mal para que reacciones de tal modo?” “¿Cómo se sentirá tal niño con lo sucedido?”, “¿Cómo te sentirías si te lo hubieran hecho a ti?”, “¿Qué podemos hacer para remediar esto?”, así ayudamos al autoconocimiento, y por ende, a construir una conducta saludable.
No ofrezca soluciones, recetas, ni conclusiones cerradas, abra el dialogo, la pregunta. Permítase aprender, dejar ese espacio para el silencio, que lo coloca a la par, corazón a corazón. Esto nos recuerdan los niños de esta era: no hay quien sabe más, todos estamos enseñando y aprendiendo a la vez; y juntos, solo juntos, podemos construir una nueva forma de estar con otros, y hacer así del mundo, un lugar donde reine la conciencia.+
Fuente: http://www.caminosalser.com/nancyortiz/
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lunes, 17 de agosto de 2015
lunes, 13 de julio de 2015
Campamento Mindfulness Para Adolescentes y Jovenes
Campamento Mindfulness para Adolescentes y Jovenes
- Dos grupos
A. Edades 12 a 18 años
A. Edades 12 a 18 años
B. Edades 19 a 21 años
- Retiro Integral de 5 días
- Fecha del 23 al 27 de Julio del 2015
- Lugar Ecoaldea Ixixtlan Atlixco Puebla
- Organizado por: Centro Mindfulness Transpersonal Puebla
- Informes Temarios, Itinerarios, Reglamento y actividades:
Mail. mindfulpuebla@gmail.com
Whatsapp: Mayie Alvarez22 22 78 56 00 y /o Luis Santos 22 22 38 80 96
- Retiro Integral de 5 días
- Fecha del 23 al 27 de Julio del 2015
- Lugar Ecoaldea Ixixtlan Atlixco Puebla
- Organizado por: Centro Mindfulness Transpersonal Puebla
- Informes Temarios, Itinerarios, Reglamento y actividades:
Mail. mindfulpuebla@gmail.com
Whatsapp: Mayie Alvarez22 22 78 56 00 y /o Luis Santos 22 22 38 80 96
"Los jóvenes que cuentan con habilidades reflexivas bien desarrolladas y con un cerebro ejercitado en el Mindfulness, están preparados para mostrar mayor flexibilidad en contextos nuevos y para establecer relaciones interpersonales más satisfactorias, que reforzarán su sensación de bienestar y de flexibilidad a medida que crezcan..."
Dan Siegel
La práctica del Mindfulness es especialmente útil en la adolescencia. Gracias a ellas, los jóvenes pueden atravesar esta etapa de cambios con una menor tensión y ansiedad, entrenando sus pensamientos en el presente. Esto facilita el tránsito por la etapa de cambio de la niñez a la vida adulta, aumenta el autoconocimiento y la gestión de emociones y pensamientos, la conciencia de la relación indisoluble de las partes que creen ser, y aprenden a relacionarse con los otros y con la vida de manera compasiva. Es una buena opción para transitar por los cambios desestabilizadores de esta etapa con mayor bienestar, calma y tranquilidad.
Objetivo del Campamento Mindfulness para Adolescentes:
- Encuentre un espacio en el que aprenda del silencio
- Aprenda a estar presente en el aquí y ahora, a canalizar mejor su etapa de adolescente.
- Saber relacionarse con los más cercanos de su entorno (padres, hermanos, amigos, maestros, etc.) con atención plena.
- Con la práctica, aumenta la empatía, la bondad y cercanía hacia consigo mismo, entendiendo un mundo desde la postura del Ser.
- Empoderarse en sus potenciales, sin distracciones, consigo mismo y alcanzando sus objetivos desde su propia indagación interna.
- Hacer de la meditación un estilo de vida, tan necesario desde temprana edad.
- Consciencia plena en sus actos y decisiones
- Asertividad de un futuro prominente y congruente
- Construyendo para Reconstruirse en un Ser alejado de sufrimiento innecesario.
- Escucha Consciente
- A través de la práctica de mindfulness, se desarrolla la conciencia de una identidad más esencial, que se coloca como atestiguador neutral y compasivo de lo que sucede dentro y fuera de nosotros.
Liderazgo desde un estado consciente.
- Atención al Entorno
- Atención a la Escucha
- Atención a las emociones
- Atención al Cuerpo
- Atención a la respiración
- Arte Transpersonal
- Danza Arte
- Arquitectura Holística: Construyendo para Reconstruirse: desde la programación neurolinguistica
- Descubre tu talento
- Caminata Consciente
- Natación Consciente: Empoderamiento con el Agua
- Inteligencia Emocional
- Inteligencia Social y Liderazgo
El equipo de entrenadores, para el campamento mindfulness Adolescentes, está integrado por profesionistas comprometidos en la formación de la atención plena. Dentro del equipo, hay terapeutas Transpersonales, Psicólogos - Master en Desarrollo Transpersonal, Programación Neurolingüistica e Inteligencia Emocional. (Adjuntamos curriculum via mail, al solicitar todo el programa del campamento)
Como llegar a Ecoaldea Ixixtlan
http://ixixtlan-plan.blogspot.mx/
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